Như chúng ta biết mắt là cửa sổ tâm hồn của mỗi con người; là cơ quan có giá trị rất quan trọng đối với cơ thể vì mắt chiếm tỷ lệ 90% khi tiếp nhận thông tin. Vì vậy việc giữ cho mình có đôi mắt không bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài là rất khó,đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Việc trẻ bị bệnh cận thị ảnh hưởng rất lớn đến đời sống, quá trình học tập và vui chơi của trẻ.
Việc trẻ bị cận thị có thể do thói quen sinh hoạt không lạnh mạnh, tư thế ngồi học không đúng; trẻ sử dụng các đồ chơi quá sớm…. Khi trẻ bị bệnh khiến không ít các bậc phu huynh lo lắng, khó khăn. Vì thế các bậc làm cha mẹ cần quan tâm, nhận biết về bệnh lý và các biện phóng phòng bệnh cận thị để trẻ có đôi mắt sáng, đẹp và khỏe mạnh.
Nguyên nhân nào dẫn đến bệnh cận thị ở trẻ
Di truyền: Nếu trẻ có cha hoặc mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên, khả năng bệnh di truyền sang trẻ là 100%. Trẻ sinh non, trẻ có cân nặng thấp khi sinh: Hầu hết những trẻ sinh non từ 2 tuần trở lên và trẻ sinh ra; có cân nặng thấp đều bị cận thị ở giai đoạn từ học vỡ lòng đến tuổi thiếu niên. Trẻ thiếu hoặc ít ngủ: Thiếu ngủ hay ngủ quá ít dễ khiến trẻ bị mắc cận thị từ sớm.
Các dấu hiệu nhận biết trẻ bị bệnh cận thị
- Đọc sách ở khoảng cách gần.
- Nheo mắt khi nhìn vật ở xa.
- Thường xuyên nhức đầu khi đọc sách hay học tập trong khoảng thời gian dài.
- Ngồi gần tivi hoặc bảng.
- Chớp mắt hoặc dụi mắt liên tục; nghiêng đầu để dùng một mắt nhiều hơn mắt kia,
Các biện phòng phòng tránh bệnh cận thị cho trẻ
Hệ thống chiếu sáng
Ánh sáng tại phòng học hay chỗ chơi của các em rất cần được chú trọng; tốt nhất là có nguồn sáng tự nhiên. Nếu điều kiện không cho phép, bạn phải duy trì ánh sáng bằng hệ thống đèn chiều sáng ở các góc độ; tránh việc học, đọc bị khuất bóng do thiếu đèn. Khi đi ra ngoài nên che chắn cho mắt để hạn chế ánh sáng mạnh chiếu trực tiếp vào mắt.
Đảm bảo hệ thống ánh sáng trong quá trình trẻ ngồi học. Trên thị trường hiện nay có những sản phẩm đèn học tốt cho mắt các mẹ cũng hoàn toàn có thể tham khảo và lựa chọn; không nên sử dụng những loại đèn ánh sáng trắng và quá sáng sẽ không tốt cho mắt. Nếu có thể hãy tận dụng nguồn ánh sáng tự nhiên; vừa tốt cho mắt vừa có thể tiết kiệm được nguồn điện năng đáng kể.
Thư giãn mắt cho trẻ
Khi các em chăm chú vào đọc sách hoặc xem TV quá lâu; bố mẹ cần nhắc nhở và tạo thói quen để chúng cho mắt thư giãn. Cách tốt nhất là cứ khoảng 20 phút, cần để mắt nhìn xa từ 1-2 phút, hoặc nhắm mắt lại 30s-1 phút. Không nên làm việc bằng mắt quá 45 phút mà phải giành thời gian xen kẽ để ra sân chơi hay tập thể dục giữa các tiết học; tránh đọc truyện, chơi game trong giờ giải lao. Hiện tại với sự phát triển mạnh mẽ của mạng xã hội và các game online (game hành động, casino cá cược hay các game truyền kì); là một trong những tác nhân gây cận thị gián tiếp ở học sinh
Thay đổi tư thế ngồi cho trẻ
Với lứa tuổi đang trong giai đoạn phát triển, tư thế ngay ngắn lưng và cổ thẳng; sẽ giúp phòng tránh mệt mỏi và gù vẹo cột sống. Đặc biệt, không nên để các em nằm khi đọc sách vì điều đó sẽ gây ra hiện tượng mắt khó khăn khi quy tụ; điều tiết, mắt dễ bị mỏi và nhức.
Đưa trẻ đi thăm khám mắt định kỳ
Dù cận thị hay chưa, các bậc phụ huynh nên có lịch khám mắt định kỳ tại các phòng khám uy tín; để nhận được những lời khuyên phù hợp trong từng giai đoạn phù hợp.