Vào năm 2015, trên chương trình Happy Togehter, nữ diễn viên không tuổi Jang Nara đã khẳng định cô là một con người bình thường chứ không là ma cà rồng bởi cô vẫn già đi mỗi ngày. Dù đã khẳng định như vậy, nhưng người hâm mộ luôn tò mò không hiểu tại sao, nguyên nhân nào khiến cho Jang Nara mặc dù đã bước sang tuổi tứ tuần, nhưng trông cô vẫn trẻ mãi như gái mười tám. Ngôi sao nữ này luôn giữ được vẻ ngoài tươi tắn và trẻ trung. Hãy tìm hiểu ngay những bí quyết giúp cô nàng giữ được thanh xuân nhé.
10 phút massage mỗi ngày theo chiều từ dưới lên trên
Nữ diễn viên có thói quen massage da trong lúc tẩy trang mặt. Cách này giúp kích thích tuần hoàn máu; giảm bọng mắt đồng thời nâng cơ, giữ vẻ săn chắc cho da mặt. Jang Nara thường làm ấm dầu tẩy trang sau đó mới thoa lên da; cô sử dụng phần đốt ngón tay để massage; da theo chiều từ dưới lên trên, từ hàm hướng về phía tai; từ trong hốc mắt ra phía ngoài thái dương…
Chưa tẩy trang thì chưa đi ngủ
Ngọc nữ xứ Hàn không bao giờ đi ngủ khi còn nguyên phấn son trên mặt. Cô luôn đảm bảo tẩy trang, làm sạch da để tránh bít tắc lỗ chân lông; hạn chế nguy cơ kích ứng da.
Hạn chế trang điểm ít nhất có thể
Jang Nara thường chia sẻ những bức hình selfie cho thấy cô không trang điểm quá nhiều; trong những dịp thường ngày. Do tính chất công việc đòi hỏi thường xuyên phải trang điểm; nên bất cứ khi nào có thể, nữ diễn viên đều tranh thủ để cho da được thở. Trên thực tế, lớp trang điểm có thể làm tăng lượng dầu tiết ra. Dầu thừa kèm mỹ phẩm bụi bẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông; là nguyên nhân phổ biến khiến da nổi mụn, nhanh lão hóa.
Tuy nhiên, sau khi kết thúc công việc, nữ diễn viên thường tẩy trang rất kỹ để trao cho làn da của cô cơ hội để “thở”. Jang Nara cho biết các lớp trang điểm có thể khiến làn da tăng tiết dầu, tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Các bạn gái muốn da đẹp thì không nên trang điểm quá nhiều.
Bổ sung nhiều nước
Theo Vivawoman, Jang Nara thường uống hơn 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cần thiết cho cơ thể lẫn làn da. Khi có đủ độ ẩm, da sẽ bớt tiết dầu, có đủ điều kiện cần thiết để tái tạo, phục hồi cũng như bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại.
Nữ diễn viên sinh năm 1981 luôn muốn đẹp từ trong ra ngoài. Vì vậy, cô tăng cường ăn rau xanh, chất béo lành mạnh, trái cây và protein nạc. Nữ diễn viên là một người rất thích nấu ăn và cô thường chia sẻ những bức ảnh ghi lại món ăn mình tự làm.
Làm đẹp lông mày
Jang Nara thường sử dụng serum dưỡng để lông mày được dày, đậm màu. Đây cũng là một trong những yếu tố giúp cô có vẻ ngoài “hack tuổi” bởi lông mày thưa là một trong những dấu hiệu cho thấy sự lão hóa, khiến chủ nhân trông già hơn tuổi thật.
Lông mày thưa là dấu hiệu của quá trình lão hóa. Mặc dù kẻ lông mày có thể tạo ảo giác lông mày đầy đặn hơn nhưng Jang Na-Ra chọn cách sử dụng huyết thanh tăng trưởng để thúc đẩy sự phát triển của lông mày. Theo Jang Nara, cặp chân mày đẹp, dày sẽ giúp gương mặt cô trở nên tươi sáng, trẻ trung.
Dưỡng môi là rất cần thiết
Môi có xu hướng nhỏ lại mất độ ẩm, giảm độ căng mọng khi chúng ta già đi. Jang Nara rất chăm dưỡng môi hoặc sử dụng các thỏi son dưỡng có chứa màu tự nhiên nhằm duy trì vẻ mịn màng, tươi tắn cho đôi môi.
Môi thường co lại và mất đi độ ẩm khi chúng ta già đi. Điều này giải thích tại sao việc sử dụng son môi có màu tự nhiên là rất quan trọng để có được một đôi môi trông đầy đặn hơn. Jang Nara thường xuyên sử dụng son dưỡng ẩm để có làn môi ẩm mượt, trần đầy sức sống.
Ăn uống điều độ và ăn nhiều rau
Jang Nara tiêu thụ nhiều rau, chất béo tốt, protein từ thịt nạc và trái cây tươi trong ngày. Củ sen, cà chua, cà rốt… là những món rau ưa thích của diễn viên 8X.
Chăm vận động và tập yoga
Giọng ca Sweet dream tập yoga bay nhiều năm nay giúp duy trì vóc dáng cũng như sự linh hoạt của cơ thể. Cô cũng tranh thủ đi bộ, đi dạo với thú cưng bất cứ khi nào có thời gian rảnh vừa để tiêu hao calo dư thừa vừa giúp cân bằng cuộc sống, xả stress.
Dù bận rộn với công việc nhưng Jang Nara luôn dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để đi bộ với thú cưng và tập yoga. Cô chia sẻ: “Yoga trên không là một bài tập toàn thân kết hợp sức mạnh và sự linh hoạt, giúp tăng cường tuần hoàn và thúc đẩy làn da rạng rỡ hơn.”